2023年9月19日 / 最終更新日時 : 2023年9月15日 Kyoko ヨガ哲学 ヨガ文献で判明!「シャウチャ」本来の意味と物凄い効果とは ヨガ哲学の教え「シャウチャ(清浄)」とは、日常生活での掃除や片付け、断捨離のことではありません。 出典元「ヨーガスートラ」から、シャウチャ本来の意味や効果を分かりやすく解説します。
2021年9月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 Kyoko 指導者向け インストラクターが知っておくべきヨガ用語「マインドフルネス」言葉の由来とは ヨガインストラクターなら知っておくべきヨガ用語「マインドフルネス」の言葉のルーツと「ヨガ」との共通点とは？
2021年4月12日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 Kyoko 指導者向け ヨーガスートラを唱えるメリットとおすすめ教材｜ヨガ八支則の覚え方 中級 ヨガ八支則の覚え方。ヨーガスートラを唱える(チャンティングする)方法をレクチャー。おすすめの教材、本やYoutubeなどの音源を紹介。
2020年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年8月18日 Kyoko 陰ヨガ 大量発汗でむくみ撃退！岩盤「陰ヨガ」後の小顔がすごい 横浜の岩盤ホットヨガスタジオでの「陰ヨガ」の効果とお客様の声を紹介。サラサラの汗がかける、柔軟性アップ、むくみとり＆小顔＆リラックス効果など、女性に嬉しい陰ヨガの魅力をお届け。
2022年11月12日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 Kyoko ヨガの知恵袋 【ヨガ初心者】レッスン前に知っておくべき３つの注意点 初めてヨガレッスンに参加するときに気をつけることを、女性ベテランヨガ講師が伝授します。ヨガの目的は何かを分かりやすく知りたい人にもおすすめの記事。
2018年9月21日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 Kyoko お客様の声 週1回、2年半続けてわかったヨガの精神安定作用 ヨガが心を安定させる作用は本当？ 2年半、たった週1回のヨガで変わったのは…。30代後半の女性のヨガ体験談をほぼ原文で掲載。
2019年9月19日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 Kyoko お客様の声 疲れ・寝不足に悩む40代女性が7年ぶりにヨガをしてみたら… 横浜市港南区の女性限定・都度払いのヨガ教室です。疲れ・寝不足・体重増加でお悩みの40代女性のレッスン体験記をご紹介。
2020年3月5日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 Kyoko 肩こり ヨガ講師が教える、肩こりの原因と、自分でできる３つの対策とは 肩こりの原因と自分でできる解消方法。多数の肩こり女性を「卒業」へ導いたベテランヨガインストラクターがズバリ解説します。肩こりに効くヨガポーズリストつき。
2000年1月14日 / 最終更新日時 : 2023年8月14日 Kyoko ヨガの知恵袋 40代・50代・60代からのヨガは都度払いが正解! 横浜のリーズナブルなヨガ教室誕生秘話 横浜市港南区の女性限定・都度払いのみのヨガ教室。初心者でも、忙しくても、長くヨガを続けられる４つの条件とは？
2023年6月20日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Kyoko 指導者向け 国際ヨガの日とは？ 今知っておくべき本家インドのヨガ事情 10分でわかる！ 国際ヨガの日(International Yoga Day)とは？ インドのヨガ業界はどうなっている？ 日本のヨガインストラクター、ヨガ哲学を学ぶ人が、今知っておくべき情報をお届け！
