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この講座では、ヨガ哲学の最重要文献「ヨーガスートラ」から、「アシュターンガ・ヨーガ(ヨガ八支則)」を学びます。
ヨガ八支則とは、「禁戒・勧戒・坐法・呼吸法・感覚の制御・集中・瞑想・瞑想の深まり」という8つの部門からなるヨガ実践システムです。
ヨガ八支則は、ヨガ実践の原理原則であり、現代に脈々と受け継がれているヨガの哲学です。
「ヨーガスートラ」や「ヨガ八支則」は、ヨガインストラクター指導者養成講座で必ず学習する項目ですが、実際のところはアーサナやティーチングの習得に手いっぱいで、ヨガ哲学への理解は中途半端なままになりがちです。
ヨガの練習や指導で、私たちが迷うとき、不安になるとき、その答えは常にヨガ哲学のなかにあります。
ヨガ哲学について、なんとなく、ぼんやりだった知識を、地に足を付けてもう一度確認してみませんか？
このヨガ哲学オンライン講座「ヨガ八支則パーフェクトガイド」では、2.5時間の動画視聴と対話重視のオンラインプライベートセッションで、ヨガ八支則について効率良くわかりやすく学習できます。
日本人がヨガ哲学を読み解くコツも伝授します。
こんな人におすすめ！
- ヨガ哲学について確かな情報・知識を得たい人
- ヨガの学びを深めたい人、ヨガ哲学を日常生活に活かしたい人
- 「ヨーガスートラは難しい」と感じている人
- 指導に自信をもちたいヨガ指導者
- ヨガインストラクター資格取得中、または検討している人
- RYT200、RYT500で、日本語での良質な継続教育を必要としている人
ヨガアライアンス認定継続教育トレーナー(YACEP)による、合計4.5時間のヨガアライアンス継続教育(CE)講座です。
講座概要｜よくわかるヨーガスートラ1 「ヨガ八支則」パーフェクトガイド
- ねらい：「ヨーガスートラ」における「ヨガ八支則」の理解とヨガ哲学の基礎知識の定着をはかります。
- 講座内容：オンデマンド形式の動画講義(2時間30分)＋課題(1時間)とオンラインセッション(1時間)、合計4時間30分。
- 教材：講義資料(レジュメ)をPDFファイルで事前配布します。「ヨーガ・スートラ」の書籍があれば、なお結構です。
- 受講料金 ：19,800yen (税込・クレジットカード一括・前払い)
- スケジュール：購入・受講に関する確認事項にご了承いただけたら、お支払いに進みます。決済完了後、2営業日(土・日・祝日定休)ほどで受講案内が届き次第、動画視聴を開始できます。オンラインセッションは、受講者と講師双方の都合に合わせ、日時を設定します。
- 修了：オンラインセッション終了後、修了証が発行されます。当講座受講時間は、ヨガアライアンスの継続教育(CE)時間に追加可能です。
- 講座申込-受講-修了までのフローチャートはこちらから
講座カリキュラム
◆受講前の準備
- 受講に適した通信環境と機器(wi-fi／PC／タブレットなど)
- googleアカウント
- 「ヨーガ・スートラ」の全編が掲載されている書籍 (所有している本でOK)
- 講義資料(レジュメ)の印刷(必要に応じて)
- 筆記用具
◆オンデマンド動画講義(2.5時間)
講義前編・後編はYouTube非公開形式での配信のため、googleアカウントが必要です。
受講開始から1年間、ご都合がよい時間帯に繰り返し視聴できます。
オープニング＆ガイダンス(限定公開中)
- 講師挨拶・講座概要・学習の進め方
講義前編
- 学びのマントラ詠唱
- 本日のキーワード
- ヨーガスートラとは 概要と読み解きのスタンス
- ヨガ八支則の論理 実践のメリット
- 八支則を覚える
講義後編
- ヤマを覚える
- ニヤマを覚える
- まとめ 全部覚える
- 諸連絡 今後の流れ、課題、オンラインセッション、特典の案内
◆課題(約1時間)
課題の内容は、講義内で案内します。
講義を受講した人なら誰でも取り組める容易な内容ですが、八支則への理解が深まります。
課題が終わった人は、オンラインセッション予約へと進みます。
◆オンラインセッション(約1時間)
講師とのマンツーマンオンラインライブ形式でのセッションです。
zoomを使用します。
セッション時間は約1時間分です。
セッションの実施と、アンケートへの回答をもって、当講座を修了されたことになります。
後日、修了証が発行されます。
◆この講座で身につくスキル
- ヨガ八支則について、サンスクリット音と訳語の意味内容を暗記暗唱できる
- ヨガ八支則の実践論理を理解できる
- オーディションの筆記試験に自信をもって臨める
- ヨガ八支則について他者に簡潔に説明できる
講師紹介
依田 今日子 Yoda Kyoko
ヨガアライアンス認定講師：E-RYT500｜RPYT｜YACEP
2010年にヨガ指導を開始。
首都圏において、ヨガスタジオ・フィットネスクラブ・公共施設・自主サークル・お寺・助産院・オンラインなど、多様なレッスン現場で経験を積む。
ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・陰ヨガ・ヨガ哲学に精通。
2022年より、RYT認定校にてRYT500ウーマンズライフヨガ、RPYTマタニティヨガ指導者養成講座のディレクター・リードトレーナーを務めている。
講師プロフィール、メッセージはオンライン講座トップページから詳しくご覧いただけます。
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- 販売単位：1講座につき、購入者本人・1名のみが受講できます。法人・団体・知人同士など複数名での講座視聴・共有はできません。
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- 商品引渡し時期と引渡し方法：クレジットカード決済が完了後、2営業日以内に受講案内を送ります。受講案内を参照することで、受講を開始できます。
- その他：動画の録画・編集・共有・再配布、講義資料の再配布を禁じます。ご不明な点などは、決済前にご一報ください。土日祝日定休です。
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- キャンセル：お支払い前、またはクレジットカード決済当日中に、キャンセルの意向を速やかにお知らせください。
- 返金：クレジットカード決済当日から受講案内が送付される前までのキャンセル申し出(販売者の受信記録に基づく)が、返金対象です。受講案内送付後(販売者の送信記録に基づく)の返金は対応しかねます。
- 返金時期：有効なキャンセル申し出から5営業日以内に返金いたします。
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