ヨガ哲学オンライン講座 よくわかるヨーガスートラ1 ヨガ八支則パーフェクトガイド

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この講座では、ヨガ哲学の最重要文献「ヨーガスートラ」から、「アシュターンガ・ヨーガ(ヨガ八支則)」を学びます。

ヨガ八支則とは、「禁戒・勧戒・坐法・呼吸法・感覚の制御・集中・瞑想・瞑想の深まり」という8つの部門からなるヨガ実践システムです。
ヨガ八支則は、ヨガ実践の原理原則であり、現代に脈々と受け継がれているヨガの哲学です。

「ヨーガスートラ」や「ヨガ八支則」は、ヨガインストラクター指導者養成講座で必ず学習する項目ですが、実際のところはアーサナやティーチングの習得に手いっぱいで、ヨガ哲学への理解は中途半端なままになりがちです。

ヨガの練習や指導で、私たちが迷うとき、不安になるとき、その答えは常にヨガ哲学のなかにあります。
ヨガ哲学について、なんとなく、ぼんやりだった知識を、地に足を付けてもう一度確認してみませんか?

このヨガ哲学オンライン講座「ヨガ八支則パーフェクトガイド」では、2.5時間の動画視聴と対話重視のオンラインプライベートセッションで、ヨガ八支則について効率良くわかりやすく学習できます。
日本人がヨガ哲学を読み解くコツも伝授します。

こんな人におすすめ!

  • ヨガ哲学について確かな情報・知識を得たい人
  • ヨガの学びを深めたい人、ヨガ哲学を日常生活に活かしたい人
  • 「ヨーガスートラは難しい」と感じている人
  • 指導に自信をもちたいヨガ指導者
  • ヨガインストラクター資格取得中、または検討している人
  • RYT200、RYT500で、日本語での良質な継続教育を必要としている人

ヨガアライアンス認定継続教育トレーナー(YACEP)による、合計4.5時間のヨガアライアンス継続教育(CE)講座です。

講座概要|よくわかるヨーガスートラ1 「ヨガ八支則」パーフェクトガイド

  • ねらい:「ヨーガスートラ」における「ヨガ八支則」の理解とヨガ哲学の基礎知識の定着をはかります。
  • 講座内容:オンデマンド形式の動画講義(2時間30分)+課題(1時間)とオンラインセッション(1時間)、合計4時間30分。
  • 教材:講義資料(レジュメ)をPDFファイルで事前配布します。「ヨーガ・スートラ」の書籍があれば、なお結構です。
  • 受講料金 :19,800yen (税込・クレジットカード一括・前払い)
  • スケジュール:購入・受講に関する確認事項にご了承いただけたら、お支払いに進みます。決済完了後、2営業日(土・日・祝日定休)ほどで受講案内が届き次第、動画視聴を開始できます。オンラインセッションは、受講者と講師双方の都合に合わせ、日時を設定します。
  • 修了:オンラインセッション終了後、修了証が発行されます。当講座受講時間は、ヨガアライアンスの継続教育(CE)時間に追加可能です。
  • 講座申込-受講-修了までのフローチャートはこちらから

講座カリキュラム

◆受講前の準備

  • 受講に適した通信環境と機器(wi-fi/PC/タブレットなど)
  • googleアカウント
  • 「ヨーガ・スートラ」の全編が掲載されている書籍 (所有している本でOK)
  • 講義資料(レジュメ)の印刷(必要に応じて)
  • 筆記用具

◆オンデマンド動画講義(2.5時間)

講義前編・後編はYouTube非公開形式での配信のため、googleアカウントが必要です。
受講開始から1年間、ご都合がよい時間帯に繰り返し視聴できます。

オープニング&ガイダンス(限定公開中)

  • 講師挨拶・講座概要・学習の進め方

講義前編

  • 学びのマントラ詠唱
  • 本日のキーワード
  • ヨーガスートラとは 概要と読み解きのスタンス
  • ヨガ八支則の論理 実践のメリット
  • 八支則を覚える

講義後編

  • ヤマを覚える
  • ニヤマを覚える
  • まとめ 全部覚える
  • 諸連絡 今後の流れ、課題、オンラインセッション、特典の案内

◆課題(約1時間)

課題の内容は、講義内で案内します。
講義を受講した人なら誰でも取り組める容易な内容ですが、八支則への理解が深まります。

課題が終わった人は、オンラインセッション予約へと進みます。

◆オンラインセッション(約1時間)

講師とのマンツーマンオンラインライブ形式でのセッションです。
zoomを使用します。
セッション時間は約1時間分です。

セッションの実施と、アンケートへの回答をもって、当講座を修了されたことになります。
後日、修了証が発行されます。

◆この講座で身につくスキル

  • ヨガ八支則について、サンスクリット音と訳語の意味内容を暗記暗唱できる
  • ヨガ八支則の実践論理を理解できる
  • オーディションの筆記試験に自信をもって臨める
  • ヨガ八支則について他者に簡潔に説明できる

講師紹介

依田 今日子 Yoda Kyoko

ヨガアライアンス認定講師:E-RYT500|RPYT|YACEP
2010年にヨガ指導を開始。
首都圏において、ヨガスタジオ・フィットネスクラブ・公共施設・自主サークル・お寺・助産院・オンラインなど、多様なレッスン現場で経験を積む。
ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・陰ヨガ・ヨガ哲学に精通。

2022年より、RYT認定校にてRYT500ウーマンズライフヨガ、RPYTマタニティヨガ指導者養成講座のディレクター・リードトレーナーを務めている。

講師プロフィール、メッセージはオンライン講座トップページから詳しくご覧いただけます。

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  • 返金時期:有効なキャンセル申し出から5営業日以内に返金いたします。

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