2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年11月17日 Kyoko ヨガの知恵袋 【最新版】ヨガウェアのイヤな汗の臭い、洗濯するだけで取れました。 ヨガウェアがなんだか臭う!洗濯しても全然取れない!数々のヨガウェアを洗ってきたベテランヨガ講師が、ついにウエアの嫌な臭いとサヨナラした超簡単な方法を教えます。
2022年11月12日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 Kyoko ヨガの知恵袋 【ヨガ初心者】レッスン前に知っておくべき3つの注意点 初めてヨガレッスンに参加するときに気をつけることを、女性ベテランヨガ講師が伝授します。ヨガの目的は何かを分かりやすく知りたい人にもおすすめの記事。
2000年1月14日 / 最終更新日時 : 2023年8月14日 Kyoko ヨガの知恵袋 40代・50代・60代からのヨガは都度払いが正解! 横浜のリーズナブルなヨガ教室誕生秘話 横浜市港南区の女性限定・都度払いのみのヨガ教室。初心者でも、忙しくても、長くヨガを続けられる4つの条件とは?
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月24日 Kyoko ヨガの知恵袋 ヨガの後「眠い」「だるい」はなぜ起こる? 原因と対策をスッキリ解説! ヨガの後、だるい・眠いという症状を訴える人が少なからずいます。その原因と対策方法を、自律神経系のはたらきと睡眠科学の観点から、ベテランヨガインストラクターが紐解きます。
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月17日 Kyoko ヨガの知恵袋 素朴なギモン「ヨガって何?」にお答えします ヨガとは心の作用をしずめることです。この定義は1500年前から変わりません。「柔軟性体操」「筋トレ」「ダイエット」など、誤解されがちなヨガの目的を、ベテランヨガ講師がヨガ初心者さんにもスッキリ分かるようにお伝えします。