2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月12日 Kyoko ヨガの知恵袋 ヨガウェアのイヤな汗の臭い、洗濯するだけで取れました。 ヨガウェアがなんだか臭う!洗濯しても全然取れない!数々のヨガウェアを洗ってきたベテランヨガ講師が、ついにウエアの嫌な臭いとサヨナラした超簡単な方法を教えます。
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月24日 Kyoko ヨガの知恵袋 ヨガの後「眠い」「だるい」はなぜ起こる? 原因と対策をスッキリ解説! ヨガの後、だるい・眠いという症状を訴える人が少なからずいます。その原因と対策方法を、自律神経系のはたらきと睡眠科学の観点から、ベテランヨガインストラクターが紐解きます。
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月17日 Kyoko ヨガの知恵袋 素朴なギモン「ヨガって何?」にお答えします ヨガとは心の作用をしずめることです。この定義は1500年前から変わりません。「柔軟性体操」「筋トレ」「ダイエット」など、誤解されがちなヨガの目的を、ベテランヨガ講師がヨガ初心者さんにもスッキリ分かるようにお伝えします。
2020年3月24日 / 最終更新日時 : 2020年8月14日 Kyoko ヨガの知恵袋 40代・50代からのヨガは都度払いが正解! 横浜のリーズナブルなヨガ教室誕生秘話 「日本のヨガは、高すぎる!」主婦の心の叫びから生まれた、横浜市港南区のリーズナブルなヨガ教室。長くヨガを続けるための4つの条件とは?
2018年11月12日 / 最終更新日時 : 2020年8月13日 Kyoko ヨガの知恵袋 [初心者向け]大人女子なら知っておくべきヨガのお作法3つ 初めてヨガレッスンに参加するときの注意点を、女性ベテランヨガ講師が伝授します。「ヨガとは何か」を理解したい人にもおすすめの記事です。
2013年8月15日 / 最終更新日時 : 2020年10月28日 Kyoko ヨガの知恵袋 子育て中のママにヨガを届けたい!|講師メディア掲載 当教室代表講師のインタビュー記事全文掲載。子育て中の不調をヨガが救ってくれた経緯や、幼稚園ママへのメッセージ。