40代・50代・60代からのヨガは都度払いが正解! 横浜のリーズナブルなヨガ教室誕生秘話
「健康のためにヨガをはじめてみたい」と思って探してみると、ちょうどいい教室が見つからない。
見つかったとしても、体力が必要なホットヨガ、お洒落だけど遠いヨガスタジオ、都合のいい時間にヨガレッスンがないフィットネスクラブなど…。
しかも会員制や月謝・回数券制がほとんど。
忙しい毎日のなかで月に何度も通えるか心配。
だから、ヨガに興味があるのに、なかなかはじめられない…。
そんな経験はありませんか？
これなら続く! 40代～60代女性にとって理想のヨガ教室の条件とは
40代・50代・60代の女性が、無理なく続けられるヨガ教室がないなら、新しく作ってしまおう！と、私は友人と一緒に、ヨガのサークルをスタートさせました。
それが、横浜市港南区の女性限定・都度払いのリーズナブルなヨガ教室「きほんのヨガ」です。
- 「健康を気遣う女性に、気軽にヨガをはじめてもらいたい」
- 「初心者でも気後れしない、穏やかな雰囲気のなかでヨガを楽しみたい」
- 「参加ルールは、忙しくても細く長く続けられるようシンプルに」
私たちの理想のヨガ教室への想いをすべてこめました。
ずっと続けて通いたい！理想のヨガクラス４つの条件とは
１．参加費がお安いこと
日本のヨガは、高すぎます。海外では1回あたり12～15ドル程度が相場だそうです。
既存のヨガスタジオやフィットネスクラブなどは、月に4～5回以上参加が前提の月謝制が多く、忙しい時期は通いきれないというリスクがあります。
「きほんのヨガ」は単発参加OK、料金体系は都度払い制のみ・1回あたり1000円からです。
もちろん入会金もゼロ。あなたのムダな出費をおさえます。
２．会場が近いこと
電車を乗り継いで遠くのヨガスタジオに行く。
すると、移動でレッスン時間と同じかそれ以上の時間が消えていきます。
忙しい女性にとって、たとえ5分、10分であっても、時間は大切に使いたいもの。
横浜市戸塚区・港南区・南区にお住まいの方は、当クラスをぜひ検討してみてください。
会場は、横浜市港南区芹が谷。上永谷・上大岡・東戸塚からアクセス可能です。
３．ちゃんとしたヨガの先生に習えること
担当講師も女性です。
学生時代に心理学を学んだあと、より健やかに生きるための手段としてヨガを選びました。
2010年より指導をスタート。
ヨガスタジオや公共施設で経験を積みながら、一貫して女性のライフスタイルに合ったヨガの練習や指導方法を追求してきました。
世界的なヨガ認定団体「ヨガアライアンス」の最上位認定を取得・保持し、乳がんリカバリーヨガを学んだ、神奈川県内で数少ないヨガの専門家でもあります。
講師のガイドは分かりやすく、ペースはゆっくりめ、声質は優しく柔らかで、集中しながらもリラックスできると好評です。
メンバーさんからは「ヨガをすると、体が喜んでいるのが分かる」「気分がよく過ごせる日が増える気がする」と、喜びの声をいただいています。
４．雰囲気がよく、楽しいこと
横浜市港南区のヨガ教室「きほんのヨガ」では、現在、40代・50代・60代・70代の女性がヨガを楽しんでいます。
メンバーさんは、穏やかで誠実な方ばかり。
その日の調子に合わせて、無理なく自然にできて、心地よく感じられる範囲で、それぞれがヨガに取り組みます。
初心者さん、体が硬いことを気にしている人、関節に違和感がある人は、「今の自分」が、自然にできる範囲でやってみてください。
ヨガの練習は、運動だけ、ポーズだけ、ではありません。
呼吸法や瞑想など、ヨガならではの繊細な練習も行います。
気が付いたら、集中していた、没頭していたーそんな充実した時間を過ごせますよ。
レッスンが終わったあとは心身スッキリ。自然と笑顔があふれます。
単発参加OK！横浜市港南区の都度払い・女性限定ヨガ教室「きほんのヨガ」
40代、50代、60代からはじめても、十分にヨガは楽しめます。
乳がん経験の人は、リハビリ後のセルフケアやストレス緩和に、ヨガをお役立てください。
開催スケジュールは、主に木曜の午前、時々午後です。なお、月1回程度、火曜日にも開講しています。
ご都合が合う日のみの参加OK。多くのメンバーさんがそのようにして細く長くヨガを続けています。
会場は、横浜市港南区芹が谷です。上大岡、上永谷、東戸塚方面からお越しいただいています。
予約方法などの詳細は、「きほんのヨガ」ご案内ページをチェックしてくださいね。
40代・50代・60代からヨガをはじめても大丈夫な理由
女性限定・都度払いのリーズナブルなヨガ教室のご案内
●気持ちよくヨガをしたい！…広々とした30畳の和室に定員12名のゆったり空間。
●無理なく長く続けたい！…単発参加歓迎、キャンセル料なし。
●ちゃんとした先生に習いたい！…指導歴13年、女性のためのヨガ専門家が指導。
