2021年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年10月6日 Kyoko 指導者向け ヨガで唱える「オーム」とは? 起源・意味・効果を古典から学ぶ! ヨガで唱える「オーム」のルーツと特別な意味とは?ヨガ哲学書「ウパニシャッド」「バガヴァット・ギーター」「ヨーガ・スートラ」から解き明かします。
2021年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け 今さら聞けない「マインドフルネス」と「ヨガ」の違いとは? 「マインドフルネス」と「ヨガ」の違いと共通点が丸わかり! 瞑想と言葉の由来から、ベテランヨガ講師が解き明かします。
2021年8月21日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け ヨガとタントラの関係は?-インストラクターが知っておくべきヨガ哲学 ヨガ哲学がわかるブログ|「タントラとは」「ヨガとタントラの関係」について、ヨガ講師・依田今日子がスッキリ解説!
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 Kyoko 指導者向け ヨガ哲学が難しいのはなぜ? 一元論・二元論からその理由を考えてみた ヨガ哲学が難しい理由を、その背景思想である一元論・二元論から考察してみました。ウパニシャッドとヨーガスートラの考え方の違いも紐ときます。
2021年6月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け 「ヨーガスートラ」全文掲載のおすすめ本は、この5冊! ヨガ哲学入門書『ヨーガスートラ』のわかりやすい本を探している人へ。全文掲載のおすすめ本5冊をベテランヨガ講師が徹底比較!
2021年4月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け 「ヨガ八支則」の覚え方 中級編|チャンティング(詠唱)に挑戦! ヨガ八支則をチャンティングで覚える方法をレクチャー。『ヨーガスートラ』おすすめの本、詠唱音源を紹介します。
2021年3月20日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け 1日5分、ポイントはたった4つ!「ヨガ八支則」の覚え方・初級編 ヨガ八支則の覚え方をベテランヨガ講師が伝授。最短で暗記する4つのポイントを紹介。語呂合わせナシ、効率的なヨガ哲学の勉強方法とは?
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け 究極のヨガ練習「サンヤマ」とは?『ヨーガスートラ』かんたんガイド第3章 ヨガ哲学を簡単におさらいできる!究極のヨガ練・サンヤマとは?『ヨーガ・スートラ』第3章前半までをわかりやすい日本語で要約。
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け クリヤーヨガとヨガ八支則の違いは?『ヨーガスートラ』第2章ガイド ヨガ哲学を簡単おさらい!ヨガ八支則とクリヤ・ヨガの違いって?クレーシャって何?『ヨーガ・スートラ』第2章をガイドします。
2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年6月14日 Kyoko 指導者向け ヨガ指導者のための『ヨーガスートラ』第1章かんたんガイド ヨガ哲学の入門書『ヨーガスートラ』とは?第1章をわかりやすい日本語で要約。ヨガ指導に重要な語句・意味・対応する詩節を厳選。