2024年3月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月15日 Kyoko 第3章 ヴィブーティ・パーダ サマーディ(三昧)とは？｜ヨーガスートラ3章3節 瞑想が極まった状態「サマーディ(三昧)」とは？ 「ヨーガスートラ」で確認しましょう。シンプルで分かりやすくヨガ哲学を学びたい人必見です。
2024年2月24日 / 最終更新日時 : 2024年3月15日 Kyoko 第3章 ヴィブーティ・パーダ ディヤーナ(瞑想)とは？｜ヨーガスートラ3章2節 ヨガ哲学の重要文献「ヨーガ・スートラ」を一節ずつシンプルに解説中。第3章2節 ディヤーナ(瞑想)の定義とは？ ヨガインストラクターさん、養成講座受講中の人におすすめです。
2024年2月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月15日 Kyoko 第3章 ヴィブーティ・パーダ ダーラナー(集中)とは？｜ヨーガスートラ3章1節 ヨガインストラクターさん必見！シンプルで分かりやすい「ヨーガスートラ」解説。ヨガ八支則「ダーラナー(集中)」とは!?
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ プラティヤーハーラ(制感)の効果｜ヨーガスートラ 2章55節 ヨガ哲学の教科書「ヨーガ・スートラ」を声に出して意味を理解します。第2章55節、プラティヤハーラ(制感)の効果を分かりやすくシンプルに解説。
2023年12月20日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ プラティヤーハーラ(制感)とは？｜ヨーガスートラ 2章54節 ヨガ哲学、学びの第一歩「ヨーガ・スートラ」を攻略しましょう。第2章54節、「プラティヤーハーラ(制感)」の定義と「インドリヤ(感覚器官)」について確認します。
2023年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ プラーナーヤーマの２つの効果(2)｜ヨーガスートラ 2章53節 ヨガ哲学、学びの第一歩「ヨーガ・スートラ」を攻略しましょう。第2章53節、呼吸法の効果のスートラにおける「マナス」とは何かを解説します。
2023年11月16日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ プラーナーヤーマの２つの効果(1)｜ヨーガスートラ 2章52節 「ヨーガ・スートラ」を1節ずつ唱えて意味を確認しましょう。第2章52節、プラーナーヤーマ(呼吸法)の２つの効果のうちの１つめが凄い！
2023年11月9日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ プラーナーヤーマの完成｜ヨーガスートラ 2章51節 分かりやすい「ヨーガ・スートラ」ミニ講義。第2章51節・プラーナーヤーマ(呼吸法)の完成形、禁断の第四の型とは？
2023年11月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ プラーナーヤーマの練習方法｜ヨーガスートラ 2章50節 一日一節「ヨーガ・スートラ」を学ぶ「まいにちスートラ」。第2章50節・プラーナーヤーマ(呼吸法)の驚きの練習方法とは？
2023年11月4日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ プラーナーヤーマとは？｜ヨーガスートラ 2章49節 一日一節「ヨーガ・スートラ」を学びましょう。2章49節・プラーナーヤーマの定義について。サンスクリットの発音・詠唱お手本へのリンク・日本語訳つき。
