たった3分！ヨガ哲学の基本「ヨーガ・スートラ」を学びましょう。2章48節・アーサナの効果について。サンスクリットの発音・詠唱お手本へのリンク・日本語訳つき。

シンプルで分かりやすい「ヨーガスートラ」ミニ講義。アーサナの実践方法・完成の条件、そして「スートラとは何か」について確認しましょう。

そもそもアーサナ(ヨガのポーズ)とは!?「ヨーガスートラ」アーサナの定義の一節からひも解きます。サンスクリット音、詠唱お手本へのリンク、単語の意味、日本語訳つき。