2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko マタニティヨガ 体が硬い私でも、マタニティヨガをやったほうがいい理由とは？ 「体が硬いとマタニティヨガは無理？」という妊婦さんのギモンに、ベテランマタニティヨガ講師がお答えします。妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌されるので骨盤まわりが柔らかくなる可能性があります。
2021年2月2日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko マタニティヨガ マタニティヨガを臨月から始めるのは、あり？メリットは？ マタニティヨガをしてみたいけど、あと少しで予定日だし…という妊婦さんに、ヨガをおすすめする理由と注意点をアドバイス！
2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け コロナ禍でフリーランスのヨガインストラクターはどう働くべき? コロナ禍で収入減…!今、ヨガインストラクターはどのように働くべきか？11年目のフリーランスヨガ講師が柔軟に考えてみました。
2021年8月2日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け 妊婦さんも一緒のヨガレッスン・混合クラス指導の極意とは？ 「妊婦さん参加可」の一般ヨガレッスンに、マタニティヨガ指導資格は必要？ 禁忌・指導方法・ポイントは？ 妊婦さんと一緒の混合クラスの指導ポイントを、ベテランヨガ講師が伝授！
2021年1月9日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け ヨガ哲学初心者が圧倒的にわかりやすくなる学び方とは？ ヨガ哲学の初心者さんでも、最短でわかりやすく学ぶ４つの方法を現役ヨガ講師が無料レクチャー。苦手だったヨガ哲学が得意になる勉強方法とは!? ヨガインストラクターやRYT200修了の人にもおすすめ！
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け クリヤーヨガとヨガ八支則の違いは？『ヨーガスートラ』第2章ガイド ヨガ哲学を簡単おさらい！ヨガ八支則とクリヤ・ヨガの違いって？クレーシャって何？『ヨーガ・スートラ』第2章をガイドします。
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け 究極のヨガ練習「サンヤマ」とは？『ヨーガスートラ』かんたんガイド第3章 ヨガ哲学を簡単におさらいできる！究極のヨガ練・サンヤマとは？『ヨーガ・スートラ』第3章前半までをわかりやすい日本語で要約。
2021年3月20日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け 1日5分、ポイントはたった４つ！「ヨガ八支則」の覚え方・初級編 ヨガ八支則の覚え方をベテランヨガ講師が伝授。最短で暗記する４つのポイントを紹介。語呂合わせナシ、効率的なヨガ哲学の勉強方法とは？
2021年6月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け 「ヨーガスートラ」全文掲載のおすすめ本は、この5冊！ ヨガ哲学入門書『ヨーガスートラ』のわかりやすい本を探している人へ。全文掲載のおすすめ本5冊をベテランヨガ講師が徹底比較！
2021年8月21日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 Kyoko 指導者向け ヨガとタントラの関係は？-インストラクターが知っておくべきヨガ哲学 ヨガ哲学がわかるブログ｜「タントラとは」「ヨガとタントラの関係」について、ヨガ講師・依田今日子がスッキリ解説！
