2023年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ プラーナーヤーマの２つの効果(2)｜ヨーガスートラ 2章53節 ヨガ哲学、学びの第一歩「ヨーガ・スートラ」を攻略しましょう。第2章53節、呼吸法の効果のスートラにおける「マナス」とは何かを解説します。
2023年11月16日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ プラーナーヤーマの２つの効果(1)｜ヨーガスートラ 2章52節 「ヨーガ・スートラ」を1節ずつ唱えて意味を確認しましょう。第2章52節、プラーナーヤーマ(呼吸法)の２つの効果のうちの１つめが凄い！
2023年11月9日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ プラーナーヤーマの完成｜ヨーガスートラ 2章51節 分かりやすい「ヨーガ・スートラ」ミニ講義。第2章51節・プラーナーヤーマ(呼吸法)の完成形、禁断の第四の型とは？
2023年11月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ プラーナーヤーマの練習方法｜ヨーガスートラ 2章50節 一日一節「ヨーガ・スートラ」を学ぶ「まいにちスートラ」。第2章50節・プラーナーヤーマ(呼吸法)の驚きの練習方法とは？
2023年11月4日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ プラーナーヤーマとは？｜ヨーガスートラ 2章49節 一日一節「ヨーガ・スートラ」を学びましょう。2章49節・プラーナーヤーマの定義について。サンスクリットの発音・詠唱お手本へのリンク・日本語訳つき。
2023年11月2日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ アーサナの効果とは？｜ヨーガスートラ 2章48節 たった3分！ヨガ哲学の基本「ヨーガ・スートラ」を学びましょう。2章48節・アーサナの効果について。サンスクリットの発音・詠唱お手本へのリンク・日本語訳つき。
2023年10月30日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ アーサナ上達のコツ！｜ヨーガスートラ 2章47節 シンプルで分かりやすい「ヨーガスートラ」ミニ講義。アーサナの実践方法・完成の条件、そして「スートラとは何か」について確認しましょう。
2023年10月27日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第2章 サーダナ・パーダ ヨガのアーサナとは？｜ヨーガスートラ 2章46節 そもそもアーサナ(ヨガのポーズ)とは!?「ヨーガスートラ」アーサナの定義の一節からひも解きます。サンスクリット音、詠唱お手本へのリンク、単語の意味、日本語訳つき。
2023年10月23日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第1章 サマーディ・パーダ そもそもヨガとは？｜ヨーガスートラ 1章2節 3分でわかる「ヨーガスートラ」ミニ講義「まいにちスートラ」。ローマ字とカタカナのサンスクリット音・詠唱リンク・簡潔明瞭な日本語訳つき！
2023年10月22日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Kyoko 第1章 サマーディ・パーダ ヨガとヨーガ、どっちが正しい？｜ヨーガスートラ 1章1節 3分で読める！ヨーガスートラ。1章1節「アタ ヨーガアヌシャーサナン」サンスクリット音をローマ字とカタカナで併記。詠唱お手本へのリンク、単語の意味、シンプルな日本語訳つき。
