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2024年3月15日 / 最終更新日時 : 2024年3月15日 Kyoko 第3章 ヴィブーティ・パーダ サンヤマ(総制)とは?|ヨーガスートラ3章4節 ヨガにおけるサンヤマ(総制)とは? 「ヨーガスートラ」原文からやさしくわかりやすく解説します。ヨガ哲学を分かりやすく学びたいヨガインストラクターさんにおすすめ!