産後ヨガ

横浜を拠点に産後ヨガ、ママヨガを開催しているヨガインストラクターのブログ。
産後ヨガのメリットとデメリット、産後ヨガのはじめどき、産後のお腹を引き締める正しい方法など、ママに役立つ産後ヨガ情報を公開中!