マタニティヨガは出産時の体力維持に役立った!|出産報告

マタニティヨガレッスンに通われた妊婦さんが、無事に出産されました!
本当にお疲れ様でした。
お子さんのお誕生、おめでとうございます!

産後5日目、お見舞いに

産後5日目に、お見舞いに伺いました。
とても清潔で素敵な病院で、お部屋は木目調が美しく広々と感じました。

ママがお元気そうで、とにかくほっとしました。
赤ちゃんは、どきどきするぐらい綺麗で、ふわふわで…。
いい匂いがしました!

赤ちゃんが眠っているあいだ、ママと一緒にそうっと鳩サブレをいただきました。
今でもサクサク感や甘さを思い出せるぐらい、特別な味わいでした。
産後のヨガもご一緒することを約束して、幸せな気持ちで病院を後にしました。

妊娠中のヨガとお灸が役立った!

面会中、ママといろいろな話をしました。
ママは、「マタニティヨガとお灸の教室が役にたった!」とおっしゃいます。

「体力維持・足腰の安定にマタニティヨガが役立ちました」

マタニティヨガでの四つん這いのポーズなどが、体幹部・腕・足の筋力を保持するのに役立ったようです。
出産には体力・筋力・気力を使います。
マタニティヨガをしたおかげで、少しゆとりをもってご出産に望めてよかったですね。

「むくみ・お腹の張りのトラブル緩和にお灸が効きました」

彼女が通ったマタニティヨガ教室は、助産院での開催でした。
その助産院ではお灸教室があり、彼女は何回か通いました。
お灸は彼女に合っていて、妊娠中の健康維持に役立ったとのことでした。

彼女は、検診と出産は病院へ、ヨガとお灸は自宅に近い助産院に通いました。
目的に応じてサポート先を使い分け、妊娠中を健やかに過ごすべく努力しました。
素晴らしい采配に、本当に感心しました!

「餅は餅屋」。妊娠・出産の専門家を活用して

初めての妊娠・出産・子育てを前に、ママはとても忙しくなります。
リサーチをしたり、初めての場所を訪問したり…。
とまどい・ドキドキも体験することでしょう。

迷いながら全てを自分でこなすのではなく、ぜひ専門家を頼ってください。
時間は限られています。
「餅は餅屋」の言葉のとおり、その方面での専門家にを味方につけてみましょう。
「最高の餅屋」 を探すのが、あなたの仕事です。

妊娠中や、産後にヨガをしたい人は、ぜひ産前産後ヨガのトレーニングと経験を積んだ講師を選んでくださいね。

当教室では、産前・産後のオンラインレッスンを承っています。
妊娠週数・産後の経過にきめ細かく対応するため、マンツーマン限定です。
初回体験(20分)は無料です。

マタニティヨガオンラインレッスンのご案内