2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月17日 Kyoko ヨガの知恵袋 素朴なギモン「ヨガって何?」にお答えします ヨガとは心の作用をしずめることです。この定義は1500年前から変わりません。「柔軟性体操」「筋トレ」「ダイエット」など、誤解されがちなヨガの目的を、ベテランヨガ講師がヨガ初心者さんにもスッキリ分かるようにお伝えします。