連絡先(土・日・祝日定休)
1. 動画講義視聴
講義の動画は非公開となっており、講座を購入した人のみが視聴できます。ご自分のgoogleアカウントにログインして視聴してください。
視聴できないなどの不具合がありましたらお知らせください。
《ご注意ください》
講義動画の録画、編集、再配布や、グループ・団体での共有はできません。講義資料も同様の扱いとなります。
準備するもの
講義資料(レジュメ)
印刷するなどして学習にご活用ください。
筆記用具、ヨーガ・スートラ全文掲載の書籍(ある人のみ)
【動画1】オープニング＆ガイダンス 07:54
講師挨拶 00:00
講座の内容と目標 03:10
プログラムの概要 04:25
学習の進め方 05:15
学習の手順まとめ 07:33
【動画2】講義前編 55:23
学びのマントラ はじめのお祈り 00:00
本日のキーワード 04:06
ヨーガスートラとは 概要と読み解きのスタンス 07:03
ヨガ八支則の論理 実践のメリット 22:13
八支則を覚える 30:35
八部門解説 33:25
サンヤマ 45:13
八部門の覚え方 49:27
【動画3】講義後編 1:18:44
ヤマ・ニヤマ学びのコツ 00:00
ヤマを覚える 05:14
ニヤマを覚える 22:43
まとめ 全部覚える 51:40
スートラ詠唱 52:37
Complete Patanjali Yoga Sutras Chant with Meanings
スートラ訳と解説 53:47
八支則覚え方まとめ 56:25
八支則実践例 1:01:31
今後の流れ 1:08:58
課題発表 1:10:04
オンラインセッションについて 1:13:57
修了その他 1:16:14
2. 課題
２つの課題があります。課題に取り組む時間は、合計で1時間程度を想定しています。
課題1：ヨガ八支則の暗唱
八支則、8部門のサンスクリット名と、日本語での簡単な意味を、何も見ずに言えるよう、覚えて口に出す、という反復練習をします。
ヤマ・ニヤマ計10項目の暗唱は、任意です。
課題2：プレゼンテーション(口頭発表)の準備
ヨガ八支則を、あなたなりに実践する方法を考え、プレゼンテーションできるように準備しましょう。実際に、オンラインセッション内で、5-10分程度で発表していただきます。
メモ、原稿にするなどして、ご自分の考えを発表できるよう、まとめておきましょう。
原稿にする場合は、1500字～3000字程度が目安です。
八支則全てではなく、一部門、一項目を例を挙げても大丈夫です。
八支則に関連して、今すでに取り組んでいることを発表してもOKです。
この課題は、ヨガ指導者と、ヨガ愛好家(練習のみで指導はしない人)、取り組む人の立場別にテーマを設定しています。以下のどちらかを選んで考察し、まとめましょう。
ヨガ指導者向け
ヨガのレッスン、あなたの指導現場で生徒さんに八支則を伝えていく方法について、考えてみましょう。
レッスンの冒頭や終わりなどで講話として直接言葉にする方法、あなたの振る舞いや言動で示す方法、シークエンスやティーチングに反映させる方法など、さまざまなアプローチが考えられます。
ヨガ愛好家向け
これからのあなたのヨガライフにおいて、どのように八支則の教えを実践していきたいかを、考えてみましょう。
3. オンラインセッション
セッション予約
オンラインセッションの予約をしましょう。
オンラインカレンダーで空き状況をチェックしていただき、3営業日後以降の日時を予約してください(土日祝日定休)。
スケジュールが合わない場合は、ご相談ください。個別に調整します。
セッションにあたって
セッションはzoomで行います。セッション予約確定のお知らせにリンクを張っておきますので、当日時間になりましたら入室してください。
キャンセルは前日19時までにお知らせください。緊急時以外のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
オンラインセッション時間は、約1時間です。カメラ・マイクをオンにしてください。
4. アンケート回答
オンラインセッションを終えたら、アンケートフォームに回答し、送信してください。
5. 修了
修了証をPDF形式でお送りします。必要に応じて印刷し保管ください。
ヨガアライアンスの継続教育にカウントすることができます。
コンタクトアワー：3.5時間、ノンコンタクトアワー：1時間の、合計４.5時間です。
セッションの実施と、アンケートへの回答をもって、当講座を修了されたことになります。
後日、修了証が発行されます。
参考文献
- 『世界の名著１バラモン教典・原始仏典』 中央公論社 (1969)
- 『ヨーガ書註解 – 試訳と研究 』 本多恵 平楽寺書店 (1978)
- 『インド思想史』 早島 鏡正 東京大学出版会 (1982)
- 『解説ヨーガ・スートラ』 佐保田鶴治 平川出版社 (1983)
- 『インドの思想』 川崎信定 放送大学教育振興会 (1993)
- 『ヨーガとサーンキヤの思想』 中村元 春秋社 (1996)
- 『インド人の考えたこと-インド哲学思想史講義』 宮本啓一 春秋社 (2008)
- 『インテグラル・ヨーガ―パタンジャリのヨーガ・スートラ』 スワミ・サッチダーナンダ めるくまーる (2008)
- 『ヨーガの思想』 山下博司 講談社 (2009)
- 『ヨーガの哲学』 立川武蔵 講談社 (2013)
- 『古代インドの思想-自然・文明・宗教』 山下博司 筑摩書房 (2014)
- 『やさしく学ぶヨガ哲学 ヨーガスートラ』 向井田みお アンダーザライト (2015)
- 『声に出して学ぶ ヨーガスートラ』 向井田みお アンダーザライト (2015)
- 『インド思想入門 ヴェーダとウパニシャッド』 前田專學 春秋社 (2016)
- Complete Patanjali Yoga Sutras Chant with Meanings
更新履歴
- 参考文献に関する補足。後編動画概要欄を参照 [2023.3.16]
- 講義後編での読みの誤りを訂正。動画概要欄を参照 [2023.2.22]
- リリース [2023.01.20]