無料開放! withコロナ時代のセルフヒーリング「陰ヨガ」のオンラインレッスン

無料オンラインクラス 陰ヨガ
5月毎週日曜日午後4時~

長年お世話になっているヨガスタジオ、岩盤ヨガスタジオbatubatu さんのZoomオンラインライブレッスンに出演します。
無料ですので、気軽にお試しください。

無料オンラインレッスン・癒しの陰ヨガのご案内

日程

5月10日、17日、24日、31日
毎週日曜日16:00-16:30

通信方法・レッスン形態

Web会議システム「Zoom」を利用した、オンラインライブのグループレッスン

参加方法

ZoomミーティングIDを個別に送ります。
ご予約・お問合せページより、「オンライン陰ヨガ参加希望」と書き添え、お申込みください。
Zoom IDとパスワードをお知らせします。

準備するもの

  • 毛布orブランケットor座布団、クッションなど数個
  • 冷えない、動きやすい服装
  • ヨガマットはあってもなくてもOK

withコロナ期間を乗り切るセルフヒーリング。
「陰ヨガ」をお試しください

陰ヨガとは、ナチュラルなストレッチを長く保持する、ゆったりと静かなヨガです。

今回の無料オンラインレッスンは、30分、3ポーズほどですが、陰ヨガのセルフヒーリング効果を感じていただけることでしょう。

シンプルなやさしいポーズで動きが少ないので、ヨガが全く初めてでも、安心してご参加いただけます。

外出自粛で、整体・マッサージ・ヨガレッスンが利用できず、困っている人もいらっしゃるかと思います。

今、疲れやストレスはご自分で癒していくほかはありません。

この機会に、ぜひ「陰ヨガ」というリラックスメソッドをお試しくださいね。

5月、日曜日、午後4時。
離れながら、一緒に。
ひとつのクラスを創りあげていく時間を共有できたら嬉しく思います。

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