2018年9月21日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 Kyoko お客様の声 週1回、2年半続けてわかったヨガの精神安定作用 ヨガが心を安定させる作用は本当？ 2年半、たった週1回のヨガで変わったのは…。30代後半の女性のヨガ体験談をほぼ原文で掲載。
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月17日 Kyoko ヨガの知恵袋 素朴なギモン「ヨガって何？」にお答えします ヨガとは心の作用をしずめることです。この定義は1500年前から変わりません。「柔軟性体操」「筋トレ」「ダイエット」など、誤解されがちなヨガの目的を、ベテランヨガ講師がヨガ初心者さんにもスッキリ分かるようにお伝えします。
