横浜市内出張|プライベートレッスン

あなたのお部屋が、ヨガスタジオに。
プライベートレッスンなら、あなただけの特別なプログラムを満喫することができます。
時間を大切にする女性に、効率のよい個人レッスンをお届けします。

対象

  • 女性のお客様のご依頼であること
  • 出張場所が横浜市内であること
  • 著しい運動制限がないこと
  • 治療目的でないこと

提供可能なレッスン内容

  • リラックスヨガ  70min
  • マタニティヨガ(16週~臨月) 70min.
  • ママ&ベビー産後ヨガ(ねんねの赤ちゃんまで) 60min.
  • チェアヨガ 45min
  • 呼吸法と瞑想 70min.
  • 陰ヨガ  80min.
  • 筋膜リリースボールセラピー 80min.
  • 親子ヨガ(小学生以上のお子さんとご家族) 45min

少人数でのグループレッスンのご依頼など、ご相談に応じます。
耳が聞こえにくい、目が見えにくい、動かしにくい場所がある、など、ヨガを行うにあたって配慮して欲しい点がありましたら、ご予約確定前にお知らせください。

スケジュール

  • 火曜日 9:00-16:00
  • 土曜日 9:00-16:00

ご希望がありましたら、お気軽にご相談ください。

料金

8,000Yen(税込・おひとり様あたり)
別途講師交通費を請求させていただく場合がございます。

※ ペア・グループ割引いたします。ご相談ください。

レッスンまでの流れ

ご依頼
お問合せフォームより、
●ご希望の日時の候補を3つ
●ご住所
●その他、ご要望など
をお知らせください。
スケジュールの確定
講師より、通常24時間以内に返信いたします。
講師とのメールのやりとりで、まずスケジュールを確定します。
プレカウンセリング
スケジュール確定後、講師よりヨガレッスンにあたって、メールでいくつか質問をさせていただきます。
ご返信への協力をお願いいたします。
また、レッスン中に配慮して欲しい点がありましたら、この時にお知らせください。
プログラムと料金のお見積り
レッスン内容と、トータルのレッスン料金を提示します。
気になる点などがありましたら、お気軽にお申し付けください。
レッスン予約確定
レッスン条件についてすべてご了承いただけましたら、レッスン予約確定となります。
レッスン当日
レッスン前のお食事をいつもより少し控えめにしておきます。
ヨガマットをお持ちの方は、ご準備ください。
あらかじめ動きやすい服装にお着替えをすませておいてください。
バスタオル、ブランケット、クッションなど、ご自宅にあるものをヨガに利用させていただく場合がございます。
ご協力いただけますと幸いです。
いよいよレッスンスタート
初回のみ、カウンセリングシート・同意書へのご記入をお願いしております。
準備が整いましたら、レッスン開始。
ご自分と向き合う時間のはじまりです。

プライベートレッスンおすすめポイントをご紹介

あなただけの特別プログラム

レッスン前にカウンセリングを行い、一番気になっている症状をケアしながら指導を行います。
講師は、あなたが気づかないカラダや考え方のクセを読み取り、より快適な状態に近づくように、プログラムを調整していきます。
おうちでの練習方法や、日常生活での意識もお伝えしていきます。

ベテラン講師がレッスンを担当

担当講師は、2010年から指導を続けているヨガのプロフェッショナル。
世界的なヨガ認定団体の上級講師としての認定を保持しています。
ポーズによる体の調整のほかに、呼吸法・瞑想なども練習していただけます。

プライベートレッスンならではの贅沢

プライベートレッスンでは、ヨガの練習をするのに最も効率のよい方法です。
マンツーマンで、気兼ねなく講師に質問ができます。
また、グループレッスンとは異なり、周りの人と自分を比べることなく、今のご自分と向き合うことができます。
そして、講師がサポートするのは、あなたおひとりだけ。練習内容は必然的に濃いものになります。
結果的に、リラクゼーションはより深まりやすくなります。

あなただけのスペシャルレッスンを

ヨガのポーズは体を整え、安定させてくれるものです。
ご自分の感覚を大事にして、リラックスして行うものです。
ご自宅は、もっともリラックスできる場所であり、ヨガの練習場所として最適です。
その都度、講師がアドバイスをしますので、ヨガの習得も効率がよくなります。
また、ご事情があり、グループレッスン会場までお越しになれない方にも、出張プライベートレッスンはおすすめします。
大切なご自分が健康でいるために、ぜひ、生活にヨガを取り入れてみてください。
ご用命をお待ちしています。

画像をアップロード

ご予約・ご相談

お問合せはお気軽にどうぞ