ちょっと賢いヨガ活用術 for mother

産前・産後 オンラインレッスン

ヨガでカラダ磨き・ココロ磨き

働く妊婦さん、赤ちゃんを育てているママさん、こんな悩みはありませんか?

  • 「出産前後のカラダづくり、何をどうすればいいのか分からない…」
  • 「動画やDVDでやっているけど、ちゃんとできているのかな?」
  • 「産後の腰痛・肩こり・尿もれ…自分でどうにかできないの⁉」
  • 「ヨガをしたいけど、曜日や時間が合わない」

あなたのお悩み・素朴なギモンに、ベテランヨガ講師がマンツーマンのオンラインレッスンでお応えします。

ヨガで心身を整えて、妊娠期・子育て期をワクワク・Happyに変えていきましょう!

オンラインヨガご案内|料金・日程など

ご自宅でマタニティヨガ・産後ヨガができるオンラインライブセッション。
今のあなたの状態に合った内容を提案してもらえる、プライベートレッスンです。

担当講師はヨガ指導歴10年以上、産前産後ヨガの専門家。
体が硬いことを気にしている人、ヨガ初心者さんも安心して始められます。

対象|妊婦さんと産後ママ

  • 妊娠16週以降の妊婦さん
  • 産後2か月以降のママと赤ちゃん

主治医より軽い運動の許可があること。

スケジュール |月・木・金

まずは、初回無料体験(20分間)をおすすめします。
ご都合のよい日時の候補を2~3つ添えて、お申込みください。
双方で日程調整のうえ、レッスン日時を決定します。

参加費・お支払い

初回体験の参加費

20分間…無料
接続テスト・カウンセリング・ミニレッスン

2回目以降の参加費(1レッスンあたり)

  • 60分間…¥4,800 ←じっくりしっかり
  • 40分間…¥3,200 ←ベストチョイス
  • 30分間×2回…¥4,800  ←お試しに

※週1回など定期的に練習したい人には、おトクな回数券があります。
※同居のご家族は追加料金なしでご参加いただけます。

お支払い方法

前払い制となります。

  • クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express/一括のみ)
  • PayPay

 通信方法

端末について

スマートフォン、タブレット、パソコンのいずれか。
端末は、赤ちゃんの手が届かない場所への設置をお願いします。
ご自宅のインターネット回線、Wi-fi等に接続してご利用ください。

通信アプリケーション

Web会議システム 「Zoom(ズーム)」の利用を推奨しています。
その他の通信システムをご希望の場合は、ご相談ください。

キャンセルについて

レッスン開始2時間前までにご連絡いただけた場合は、キャンセルが可能です。
前払いいただいた参加料金は、次回に振替もしくは返金対応します。

ご不明な点がありましたら、どうぞ遠慮なくお問合せください。

担当講師の紹介

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依田今日子(よだきょうこ)


ヨガアライアンス認定ヨガ講師(E-RYT500/YACEP)
ヨガアライアンス認定マタニティヨガ講師(RPYT)
ヨガ安全指導員


ヨガは、運動とリラックスの相乗作用で心身をととのえる健康法です。
10年後もイキイキと輝いてる自分でいるために、今できることから、はじめましょう。

お問合せ・初回体験ご予約

メッセージ本文にてお知らせください。
●ご希望の通信方法(Zoom/Skype/その他)
●ご希望のスタート日時の候補を2~3つ
●現在の妊娠週数、もしくは赤ちゃんの月齢